Yağlı balıklar hangileri merak edenler için en iyi seçenekler hamsi, somon ve sardalya olabilir. Bu balıklar omega-3 açısından zengin ve sağlıklı yağlar içerir. Yağlı balıklar hangileri diye düşünüyorsanız, mutlaka balık tüketimine özen göstermelisiniz. Omega-3 yağ asitleri…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın