Sıkılaşmak Için Hangi Spor ? vücut geliştirmek için en iyi spor hangisi? Egzersizler seçerken dikkatli olunmalıdır. Kardiyo ve ağırlık antrenmanları birlikte yapılmalıdır. Kalori yakmak için koşu yapabilirsiniz. Pilates ve yoga da faydalıdır. Kas geliştirmek için ağırlık…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın