Fitness Hangi Bölgeler Birlikte Çalışılmalı ? sporcular için önemli bir konudur. Vücut geliştirmek için kas gruplarını doğru bir şekilde çalıştırmak gereklidir. Antrenman programları bu konuda büyük önem taşır. Kardiyo ve ağırlık antrenmanları birlikte yapılmalıdır. Vücut dengesini…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın