Hangi besinlerde bulunur sorusunun cevabı genellikle protein, lif, vitamin ve mineral içeren gıdalardır. Yoğurt, yumurta, et, balık, baklagiller, sebzeler bu besin gruplarına örnek olarak verilebilir. Özellikle protein kaynakları olan tavuk, balık ve kırmızı et tüketimi önemlidir….
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın